संतुलन और समन्वय में सुधार करता है: चलने के लिए संतुलन और समन्वय की आवश्यकता होती है, और नियमित चलने से दोनों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है. यह वृद्ध वयस्कों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, जिन्हें गिरने का खतरा होता है.
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इस माह आपके पारिवारिक जीवन में कुछ उतार-चढ़ाव आ सकते हैं. माता का स्वास्थ्य परेशान कर सकता है. प्रेम संबंधों के लिए यह अच्छा समय है. आर्थिक दृष्टिकोण से यह समय थोड़ा मध्यम है. अपनी योग्यताओं और क्षमताओं को बढ़ाने का प्रयास करें.
तुला राशि के जातकों के लिए दिन सामान्य रहने वाला है. जीवनसाथी की सेहत के प्रति सचेत रहें, नहीं तो समस्या हो सकती है. व्यक्तिगत मामलों में उलझन बनी रहेगी. स्थायित्व की भावना पर आप जोर देंगे.
जानकारी के अनुसार, अगर आप रोज पैदल चलते हैं तो आपको किसी और एक्सरसाइज की जरूरत नहीं पड़ेगी. चलना एक सरल और कम प्रभाव वाला व्यायाम है जिसे लगभग कहीं भी किया जा सकता है, और इसके हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए कई लाभ हैं. वॉक करने से वजन कंट्रोल रहता है साथ ही कई अन्य फायदे मिलते हैं. आज के इस खबर में हम आपको बताएंगे कैसे आप चलकर अपनी शरीर के कई समस्या को दूर कर सकते हैं.
भारत को डायबिटीज की राजधानी कहा जाता है क्योंकि भारत में आज करोड़ों की संख्या में लोगों को डायबिटीज है और वह इस बीमारी से जूझ रहे हैं। लेकिन अगर आप डायबिटीज जैसी बीमारी से बचे रहना चाहते हैं तो आपको रोजाना पैदल जरूर चलना चाहिए। दरअसल, पैदल चलने से शरीर के खून में here मौजूद एक्स्ट्रा ब्लड शुगर काफी हद तक बर्न हो जाता है और आप इस बीमारी की चपेट में आने से बचे रहते हैं। इतना ही नहीं, अगर आपको डायबिटीज है तो पैदल चलने से आप इससे होने वाले जोखिम से भी बचे रहेंगे।
नहीं था. इसके अलावा जो लोग बिलकुल भी नहीं चलते थे, उनमें कई खतरनाक बीमारियों के होने की संभावना पाई गई.
मीन राशि वालों के लिए जून का महीना काफी फलदायक रहने वाला है. इस माह आपको अपनी मेहनत का पूरा फल मिलेगा. वरिष्ठ अधिकारियों से संबंध अच्छे रहेंगे, जिसका लाभ मिलेगा. व्यवसाय के लिहाज से भी यह अच्छा समय है. पारिवारिक जीवन अच्छा रहेगा है.
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•काम के दौरान या दोपहर के भोजन के दौरान एक ब्रेक लेकर थोड़ा बाहर घूमकर आएं।
आपकी माता को स्वास्थ्य से कष्ट हो सकता है. प्रेम संबंधों के लिए यह समय कठिन है. विवाहित जातकों को भी कुछ चुनौतियां का सामना करना पड़ सकता है. आर्थिक दृष्टिकोण ना तो लाभ होगा और ना ही हानि होगी. स्वास्थ्य ठीक रहेगा लेकिन किसी भी तरह की लापरवाही ना करें.